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 視力回復トレーニング 0.1以下の私 1週間経過

視力回復

こんばんは。

視力チャレンジをやり始めて1週間、、、結構大変ですね。
低血圧なのでジャンプがしんどい。
さらにお天気が悪い!

でもなんとか続けてます。
ジャンプは最低でも250回は飛んでるし、息も6秒×50回か息を吹ききるまで×30回と、目のピント合わせ。

さて一週間の途中経過
◆1か月前に見えにくかった字が、見えやすくなった気がする。
◆ピントの練習はピントがちょっとだけ合いやすくなってきた
◆目の乾燥が激しい(これが正常なのか??)
目に関してはまだよくわからない感じですね。

しかし!!!
私の最近の悩みだった、口の下のニキビ!!!(ここ1年ぐらいひどかったんですよー(+o+)胃腸が弱ってるサインらしいです)
綺麗に直ってきたんですよ。

口の下ニキビ
悩んでる人いませんか?
目のマッサージのついでに顔のマッサージをしたのが良かったのか、ジャンプか?長い息か?
なんでかわからないですが直りました。

深呼吸もしやすくなったし、肩こりも軽減されました。

めんどくさくて大変だけど1か月だけと思うとまだ頑張れる!
2週間目も頑張るぞ!